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痛经按那些穴位
补充说明：痛经按那些穴位
a******W 2021-12-19 21:53
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按压特定穴位可以缓解痛经，帮助身体放松，减轻疼痛感。
痛经是许多女性在月经期间会遇到的问题，它通常与子宫内膜脱落时产生的化学物质有关，这些化学物质可以引起子宫肌肉的收缩，从而导致疼痛。通过按压特定穴位，可以刺激身体的自然反应，帮助缓解疼痛。这些穴位通常与身体的气血循环有关，按压这些穴位可以促进气血流通，缓解子宫的紧张状态，从而减轻痛经的症状。
在日常生活中，可以通过按摩以下穴位来缓解痛经：三阴交、合谷、关元和中极。三阴交位于小腿内侧，当脚踝向上弯曲时，小腿肚后方的骨头与脚踝之间的凹陷处即是此穴。合谷穴位于手背，拇指与食指之间的凹陷处。关元穴位于腹部，肚脐下方三寸处。中极穴位于腹部，肚脐下方四寸处。这些穴位可以通过轻柔的按摩来刺激，每次按摩约5-10分钟，每天可进行多次，以达到最佳效果。在按摩时，建议使用温和的手法，避免过度用力，以免造成不适或伤害。
【生活小贴士：】
1. 按摩三阴交、合谷、关元和中极等穴位，有助于缓解痛经。
2. 每次按摩约5-10分钟，每天可进行多次。
3. 使用温和的手法，避免过度用力。
2025-12-28 19:07
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
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苗医：旭嘎凯沓痂，三除内挡带，挡盂扭哈向。陡陡巢窝耩罗，巢窝家科。中医：清热解毒，除湿止带，调经止痛。用于热毒瘀滞所致的经期腹痛，经血色暗，挟有血块，带下量多，阴部瘙痒灼热。
