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怎么调理好性功能减退
补充说明：怎么调理好性功能减退
a******W 2021-12-20 15:47
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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性功能减退可以通过生活方式调整、营养补充、中药调理、心理行为疗法、药物治疗等方法进行调理。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式改善身体状态，有助于提升性功能。适用于因不良生活习惯导致的轻度性功能减退。
2.营养补充
通过口服维生素E等抗氧化剂来提高机体免疫力，缓解压力，从而辅助改善性功能。此方法适合于存在轻微性功能障碍且原因明确为缺乏某些特定微量元素的人群。
3.中药调理
中医认为肾虚是引起性功能下降的主要原因之一，因此可以选用补肾益气的中药进行调理。对于存在长期精神紧张、过度疲劳等情况引起的性功能减退具有一定的效果。
4.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知重构、放松训练等手段，旨在帮助患者认识并改变错误观念及应对策略。针对由心理因素如焦虑、抑郁等原因造成的性功能障碍有积极意义。
5.药物治疗
药物治疗主要是使用5-磷酸二酯酶抑制剂等一类药物增加阴茎血流量，达到增强勃起硬度的目的。此方法适合于各种类型的勃起功能障碍。
在治疗性功能减退时，应避免过度摄入酒精，因为酒精可能影响中枢神经系统，干扰正常的生殖功能。同时，建议保持良好的睡眠质量，充足的休息有利于恢复体力和精力，对维持正常的性生活有益处。
2024-03-04 08:43
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
