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吃什么能延迟更年期闭经
补充说明：吃什么能延迟更年期闭经
a******W 2021-12-22 14:02
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精选回答(1)
多吃富含植物雌激素的食物可以帮助缓解更年期闭经的症状。
植物雌激素是一种天然存在于植物中的化合物，它们的结构与人体内的雌激素相似，可以与雌激素受体结合，从而在一定程度上补充体内雌激素的不足。常见的植物雌激素来源包括大豆、亚麻籽和芝麻等。这些食物不仅含有植物雌激素，还富含其他营养素，如蛋白质、纤维和抗氧化剂，对健康有益。
为了有效利用这些食物中的植物雌激素，建议在日常饮食中适量增加豆制品、亚麻籽和芝麻等食物的摄入量。同时，保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质，以支持身体的整体健康。保持适量的运动和良好的生活习惯也是缓解更年期症状的重要措施。
【生活小贴士：】
1. 每天食用豆制品，如豆腐、豆浆等。
2. 适量食用亚麻籽和芝麻，可以将其加入早餐麦片或沙拉中。
3. 保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质。
4. 保持适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解更年期症状。
2025-12-29 16:44
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
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用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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