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女性卵巢功能衰退吃什么才会好起来
补充说明：女性卵巢功能衰退吃什么才会好起来
a******W 2021-12-24 14:26
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
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女性卵巢功能衰退可以适量食用黑豆、亚麻籽、核桃、绿叶蔬菜和鱼肉等食物，这些食物中含有促进激素平衡的植物雌激素和改善生殖系统健康的营养素。需要强调的是，食物并不能直接治疗卵巢功能衰退，若症状持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
1.黑豆
黑豆富含植物雌激素，可以补充体内缺乏的雌激素，从而辅助改善卵巢早衰的情况。对于绝经期前后的女性而言，适当进食有助于缓解潮热、盗汗等不适症状。但不宜过量食用，以免引起胃肠道胀气。
2.亚麻籽
亚麻籽中也含有一定量的植物雌激素，能够起到一定的调理作用。此外还可以促进卵泡发育以及成熟，进而提高受孕几率。需要注意的是，对亚麻籽过敏者禁用。
3.核桃
核桃中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，可延缓衰老过程。适量摄入核桃有利于保护生殖系统健康，并预防相关疾病发生。但不建议过多食用以防发胖。
4.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中的营养成分如叶酸、钙质等对人体有益，可以帮助维持内分泌平衡。长期适量摄入此类食品可降低患卵巢早衰的风险。需注意清洗干净以减少农药残留。
5.鱼肉
鱼肉是优质蛋白质的重要来源，而其含有的欧米伽-3脂肪酸对调节内分泌有一定帮助。经常吃鱼肉能为身体提供必需氨基酸，支持生殖系统的正常运作。选择新鲜捕捞的海产最佳。
针对卵巢功能衰退，饮食调整只是辅助手段，必要时还需结合医生意见进行药物治疗，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等。建议定期进行妇科检查，监测激素水平变化，以便及时发现并处理相关问题。
2024-01-21 19:13
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卵巢功能障碍表现为卵巢功能早衰。卵巢早衰定义：女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰(Premature ovarian failure)。POF的发病率占成年女性的1-3%。
症状起因：1.免疫因素。约占20%，在血中可以检出卵巢抗体，这类患者常常合并其他自身免疫性疾病如红斑狼疮、类风湿关节炎，先天性体中缺乏一种酶。 2. 细胞遗传学因素。先天性生殖细胞数少，卵泡闭锁加速，X染色体异常，10%患者有家族史。 3.物理因素。如手术、化疗、感染等导致促性腺激素分泌缺陷或促性腺激素受体或受体后缺陷。 4.特发性卵巢早衰。患者无明确原因，染色体正常，性激素测定血FSH(卵泡刺激素)、LH(黄体生成素)升高，E2(雌激素)低下，PRL(泌乳素)正常。患者不仅雌激素缺乏，还有潜在的卵巢雄激素分泌不足，或肾上腺产生甾体激素能力轻度缺陷，腹腔镜检查多见小卵巢或萎缩性卵巢。
常见检查：
就诊科室：妇科、生殖健康
