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女人吃什么可以让月经推迟绝经
补充说明：女人吃什么可以让月经推迟绝经
a******W 2021-12-25 22:32
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精选回答(1)
月经推迟绝经可以通过摄入黄豆及其制品、亚麻籽、葛根、蜂王浆、黑豆等食物来辅助改善，但食物并无直接治疗作用。
1.黄豆及其制品
黄豆及其制品中含有的异黄酮类物质具有弱雌激素作用，适量摄入可以调节体内激素水平，从而影响月经周期。长期或过量摄入可能导致内分泌紊乱，引起月经不调等问题。建议女性平时要均衡饮食，避免单一食物过度摄入。
2.亚麻籽
亚麻籽中含有丰富的α-亚麻酸，可转化为EPA、DHA等有益于女性健康的脂肪酸，对维持生殖系统健康有积极作用。但因其含有一定量的植物雌激素，过多食用可能会导致子宫内膜增生或其他妇科疾病风险增加。因此，如需推迟绝经期，应咨询专业医生意见后再决定是否适合食用。
3.葛根
葛根中的大豆苷元能够起到类似雌激素的作用，有助于缓解更年期症状，延缓绝经时间。但是需要注意的是，如果本身存在乳腺增生等疾病，则不宜大量食用葛根，以免加重病情。
4.蜂王浆
蜂王浆中含有一定量的生物活性物质，这些物质能够促进机体新陈代谢，提高免疫力，同时还可以改善卵巢功能，间接地影响月经周期。虽然有一定的好处，但由于其价格相对较高且保存难度较大，所以并不是所有人都能接受或者愿意去尝试这种食品。
5.黑豆
黑豆富含植物雌激素，适量食用可以补充体内的雌激素，对于绝经前后的女性来说是一种天然的荷尔蒙补充剂。但是要注意不能过量食用，否则可能会引发一些不良反应，如乳房胀痛、头痛等。
针对绝经问题，建议女性定期进行妇科检查，监测激素水平变化。若想推迟绝经，可在医师指导下使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物来调理，有利于维护身体健康。
2024-03-28 21:37
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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