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脸上有黑色素沉淀吃什么
补充说明：脸上有黑色素沉淀吃什么
2021-12-26 21:59
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脸上有黑色素沉淀一般吃维生素C、维生素E等食物 。其中含维生素C比较多的食物主要是绿色蔬菜、水果，包括猕猴桃、西红柿等。含维生素E比较多的通常是植物油、坚果类食物。维生素C和维生素E主要起抑制皮肤黑色素细胞合成黑色素的作用。皮肤黑色素、色斑等主要由皮肤黑色素细胞，通过酪氨酸酶合成黑色素而形成。
2022-04-24 14:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
