发病时间：不清楚
补充黑色素保健品有哪些
补充说明：补充黑色素保健品有哪些
a******W 2021-12-26 22:01
我要咨询
精选回答(1)
补充黑色素的保健品主要包括含有铜、锌、维生素C和维生素E等成分的产品。
黑色素的生成需要多种营养素的参与，其中铜是黑色素合成的关键元素之一，它能促进黑色素的生成；锌则有助于维持皮肤健康，促进黑色素细胞的功能；维生素C和维生素E是强大的抗氧化剂，它们能够保护黑色素细胞免受自由基的损害，从而有助于黑色素的生成和稳定。这些成分在一定程度上可以帮助补充黑色素，改善肤色。
为了更好地补充黑色素，除了选择含有上述营养素的保健品外，日常饮食中也应注重摄入富含这些营养素的食物，比如坚果、海鲜、绿叶蔬菜等。同时，保持良好的生活习惯，避免长时间暴露在强烈阳光下，使用防晒霜保护皮肤，也是维护皮肤健康和促进黑色素生成的重要措施。
【生活小贴士：】
1. 选择含有铜、锌、维生素C和维生素E的保健品。
2. 增加富含这些营养素的食物摄入，如坚果、海鲜、绿叶蔬菜等。
3. 注意日常防晒，避免长时间日晒。
4. 保持良好的生活习惯，促进皮肤健康。
2025-10-18 11:11
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
迈之灵片
1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
维生素C片
1.用于防治坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。克山病患者发生心源性休克时，可用大剂量本品治疗。2.用于慢性铁中毒的治疗（维生素C促进去铁胺对铁的络合，使铁排出加速）。3.用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效。4.用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害。
肠炎宁颗粒2克
清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
