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女人肝肾阴虚吃什么补
补充说明：女人肝肾阴虚吃什么补
a******W 2021-12-26 22:01
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
女人肝肾阴虚可以食用黑芝麻、桑葚、枸杞、山药、银耳等食物来调理。需要提醒的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。
1.黑芝麻
黑芝麻具有滋补肝肾、润燥滑肠的功效，对于肝肾阴虚引起的头晕眼花、须发早白等症状有一定的缓解作用。肝肾阴虚的人群适当进食黑芝麻可以起到辅助滋养肝肾的作用。
2.桑葚
桑葚味甘酸性寒入肝经肾经，能够滋阴养血、生津止渴，因此肝肾阴虚者可适量食用。肝肾阴虚患者常伴随眩晕耳鸣、失眠多梦等不适症状，此时吃桑葚有助于改善这些症状。
3.枸杞
枸杞子归肝经、肾经，具有滋补肝肾之阴精的作用，所以肝肾阴虚时可以服用枸杞进行调理。肝肾阴虚还可能会出现腰膝酸软、遗精盗汗的症状，而枸杞则能缓解此类情况。
4.山药
山药是一种常见的中药材，其味甘性平，入脾、肺、肾三经。肝肾阴虚可能是由于长期情志不畅导致肝郁化火，火热耗伤阴液所致，而山药具有一定的滋补肝肾功效。肝肾阴虚患者经常感到口干舌燥、咽部异物感明显，此时食用山药有助于缓解上述不适症状。
5.银耳
银耳性平，味甘，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、痰中带血、津少口渴等病症。肝肾阴虚者通常会有目涩不明、视物昏花的情况发生，这时使用银耳泡水喝可以有效缓解眼部不适。
以上提及的食物均需适量摄入以避免过量引起不良反应。此外，建议定期体检并保持均衡饮食，适度运动，如散步或打太极，以助于维护身体健康。
2024-03-31 00:16
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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
