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射精量少怎么改善
补充说明：射精量少怎么改善
a******W 2021-12-28 14:53
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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射精量少可以通过生活方式调整、营养补充、中药调理、性功能训练、心理行为疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者戒烟限酒、规律作息、适当运动、保持心情愉悦。因为烟草中的尼古丁和酒精会降低精子质量，影响生殖健康；规律的生活习惯有助于提高身体免疫力和内分泌水平，促进生殖系统正常运作；适量运动可增强心肺功能及血液循环，改善勃起功能；良好的心态有利于缓解压力和焦虑情绪，减少对生育能力的影响。
2.营养补充
通过增加富含锌、维生素E、叶酸等微量元素和抗氧化剂的食物摄入量来实现，如牡蛎、坚果、绿叶蔬菜等。这些微量营养素对于维持正常的生殖生理过程至关重要，缺乏会导致精子数量和活力下降，从而引起射精量减少的问题。此外，还可以考虑服用专门针对男性健康的复合维生素或矿物质制剂。
3.中药调理
选择具有补肾益气功效的中药材如枸杞子、淫羊藿等，制成汤剂或丸散口服。传统中医认为肾藏精，精血同源，补肾可间接提升精液产量。上述药材能够调节内分泌平衡，改善生殖系统功能紊乱状况。
4.性功能训练
包括盆底肌肉锻炼、阴茎负压吸引器使用等方法，在专业指导下定期进行。这些措施有助于增强控精能力，提高射精阈值，从而改善射精量不足的情况。但须注意正确操作以避免造成损伤。
5.心理行为疗法
由专业心理咨询师运用认知行为技术帮助患者识别并改变不良思维模式和行为习惯。心理因素常是导致射精障碍的原因之一，通过正向反馈机制促进身心健康。治疗过程中需保持开放沟通，鼓励患者表达内心感受。
射精量少可能会影响生育能力，因此建议患者及时就医，以便进行针对性的治疗。同时，应避免过度手淫，以免加重病情。
2024-04-08 03:32
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排精不畅是指男性在夫妻生活中虽然有射精的感觉，但射精时感觉无力，有排不尽的感觉，精液像水一样流出来。排精不畅是一种射精障碍疾病。
症状起因：1. 射精不畅是指男性在性生活过程中，性中枢神经运动处于疲劳之下，性器官也处于充血状态。与其在性高潮时欲射精而又强忍不射，就会因过分充血而加重性神经系统和性器官的负担，久而久之，则可诱发阳痿。 2. 射精不畅易患前列腺炎等患者，在夫妻生活是，性器官就日趋疲劳，10～20分钟后，中止射精，性器官内的血流送还速度就会减慢，导致性器官处于充血形式，前列腺也处于长时间的充血，可引发无菌性前列腺炎，排尿不畅、尿道疼痛等症状。 3.诱发血精突然中止射精，性器官充血消退时间会延长，精囊耐久充血，血郁化热，热灼伤精囊壁上的毛细血管，诞生精液鲜红、腰膝酸软等血精病。 4.体质因素下降可导致射精不畅，长期不锻炼会导致肌肉力量下降或易使身体疲劳，这些都会使阴茎海绵体平滑肌的力量减弱，这也是一部分男性射精快感减退的原因。由此可见，天天锻炼身体不仅可以增强免疫力，还能让性生活的感觉更好，男性朋友们要快快行动起来，别让身体“生锈”。 5.一些药物也可能导致射精快感下降，如治疗前列腺疾病的α受体阻滞剂、抗组胺药物、抗高血压药物和部分糖尿病药物等，都会对抗雄激素。如果男性正在服用上述药物，并感到射精快感下降，那最好前往医院，听取医生的意见，决定是否停药或换药。
常见检查：
就诊科室：肾、泌尿、男科
