首页> 男科> 男人吃什么补荷尔蒙

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黄凤飞 主治医师 高州市人民医院 三甲

擅长:泌尿外科常见病,对各类泌尿系肿瘤、结石、尿路感染、性功能障碍有丰富的临床工作经验。

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男人吃药和食疗都可以补充荷尔蒙。在平时生活中可以多吃一些鸡蛋、西红柿,南瓜子,胡萝卜,大蒜等高维生素c食物,能有效地增强男性荷尔蒙。但是也要注意饮食,避免吃辛辣刺激性的食物。平时多运动也能增加男性荷尔蒙的分泌,比如游泳、骑马等。日常还要注意放松心情,减轻压力,这样也可以很好地补充男性荷尔蒙。

2021-07-02 11:02

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荷尔蒙失调症

荷尔蒙失调症表现为血管痉挛性头痛、忧郁不安、心悸失眠、易惊醒、表情淡漠,易疲劳、记忆力衰退、阵发性潮热、精神过敏等症状,严重影响了日常生活;表现为心慌气急,易激动、紧张、多疑、甚至狂躁,可因一件小事与同事或家人争吵得脸红脖子粗,难以控制自己的情绪。夜间睡眠时易胸闷憋醒,严重者出现一次性血压升高。

  • 多发人群:所有人群

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