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吃黑米黑豆会增加黑色素吗

发病时间：不清楚

吃黑米黑豆会增加黑色素吗

补充说明：吃黑米黑豆会增加黑色素吗

2021-07-07 14:24

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张建波副主任医师牡丹江市妇幼保健院三甲

擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。

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吃黑米黑豆一般情况下是不会增加黑色素的，但要适当进食，避免对身体健康造成影响。

黑米黑豆属于常见的食物，里面含有丰富的花青素、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分。适当进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到改善肤质的效果，在一定程度上还可以达到辅助美容养颜的效果。由于黑米黑豆中不含有促使黑色素产生的成分，所以吃黑米黑豆一般情况下是不会增加黑色素的。

虽然黑米黑豆的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对黑米黑豆过敏的人群。同时存在消化不良、胃肠道不适的人群也不建议吃，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。另外，在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃比较容易消化的食物，比如鸡蛋糕、大米粥等。

2021-07-29 17:10

•过敏

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

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