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胃寒宫寒却体内上火该吃什么

发病时间：不清楚

胃寒宫寒却体内上火该吃什么

补充说明：胃寒宫寒却体内上火该吃什么

a******W 2021-12-29 16:17

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赵英帅主治医师河南省人民医院三甲

擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

胃寒宫寒却体内上火的患者可以食用生姜、大枣、牛肉、韭菜、红薯等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代医学治疗。
1.生姜
生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕的功效。对于胃寒或宫寒引起的不适症状有缓解作用。改善血液循环，促进新陈代谢，进而减轻因虚火旺盛导致的口舌生疮等症状。
2.大枣
大枣味甘，性平，入脾胃经，具有补中益气的作用。对于由脾胃虚弱引发的消化不良、食欲不振等现象有益处。提高身体免疫力，调节内分泌系统功能，从而辅助治疗因气血不足所致的面色萎黄等问题。
3.牛肉
牛肉为高蛋白低脂肪食材，富含铁元素，可增强体力并提供必要的营养成分以支持身体对抗内火。补充蛋白质及多种矿物质有助于维持机体正常运作；长期食用对促进红细胞生成有积极作用。
4.韭菜
韭菜属于温热性质的食物，能够起到健脾开胃、行气活血以及暖胃驱寒的效果，所以可以适当进食韭菜来改善胃寒的情况。韭菜中含有丰富的膳食纤维，适量摄入可以促进肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。
5.红薯
红薯含有大量碳水化合物和膳食纤维，其温和特性有助于中和体内的寒凉气息，因此适合胃寒患者食用。增加肠胃负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
针对胃寒宫寒但存在上火情况的人群，建议调整饮食结构，避免过多食用辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等。此外，还可通过艾灸足三里穴、关元穴等方式调理身体，也可有效缓解上述症状。

2024-02-17 23:32