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吃香蕉能缓解便秘什么时候吃最合适
补充说明：吃香蕉能缓解便秘什么时候吃最合适
a******W 2021-12-29 16:20
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一般没有吃香蕉能缓解便秘什么时候吃最合适的说法，便秘的患者一般在早上空腹吃香蕉比较好，也可以在饭后一小时吃香蕉，能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。
香蕉是日常生活中比较常见的水果，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、维生素A、维生素B以及维生素C，而且矿物质含量也比较高，便秘的患者容易出现大便干燥的情况，每天适量的吃一些香蕉，可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的帮助。而且香蕉中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后可以促进肠胃蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。一般在早上空腹吃香蕉比较好，可以使香蕉更好地被人体吸收，达到缓解便秘的效果。
如果患者便秘的情况比较严重，还需要在医生的指导下服用复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸进行治疗。在治疗期间还可以多喝一些温开水，补充身体所需的水分，对缓解症状有一定的帮助。
2021-12-29 21:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
