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吃酵素会失眠吗
补充说明：吃酵素会失眠吗
a******W 2021-12-29 16:20
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吃酵素可能会失眠。
由于酵素具有促进消化的作用，能加快食物在体内的新陈代谢过程，使机体保持较高的代谢状态，从而影响到睡眠质量，导致失眠的发生。
如果个体存在潜在的睡眠障碍或神经衰弱等问题，在摄入酵素后可能因为其刺激作用而加剧失眠症状。
因此，对于酵素引发的失眠风险，建议睡前避免大量食用酵素制品，并且注意观察自身反应，若出现持续性失眠或其他不适症状应及时就医处理。
2024-01-16 09:26
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