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胶原蛋白肽什么时间吃效果较好吸收
补充说明：胶原蛋白肽什么时间吃效果较好吸收
a******W 2021-12-30 18:35
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精选回答(1)
选早晨睡前喝一杯比较好,由于晚间是皮肤修复的最好机会,能锁住皮肤的水份,防止水分流失。胶原蛋白也能帮助骨胶原的分解,促进钙的消化吸收,人体在夜晚的钙质含量较低,胶原蛋白还会防止因夜晚缺钙因此造成的手脚抽筋,平常生活中适当的吃点,也可以防止骨质疏松症,加强人体免疫力,添加骨骼韧性。
2021-12-30 19:02
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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