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女生怎么补充胶原蛋白抗衰老
补充说明：女生怎么补充胶原蛋白抗衰老
2021-12-30 18:36
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精选回答(1)
梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
女生可以通过饮食调理、使用护肤品、保持良好的生活习惯等方式来补充胶原蛋白，从而起到抗衰老的效果。
1、饮食调理
饮食调理主要是通过摄入富含胶原蛋白的食物来补充，比如猪蹄、甲鱼、鸡爪、牛筋等。此类食物中的胶原蛋白含量比较丰富，食用后可以为皮肤补充营养，从而增加皮肤的弹性，达到抗衰老的效果。
2、使用护肤品
护肤品中含有一定的胶原蛋白，女生适当使用可以增加皮肤的弹性，有助于改善皮肤松弛的情况，从而起到抗衰老的效果。
3、保持良好的生活习惯
平时保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以加速皮肤的新陈代谢，从而达到抗衰老的效果。
除此之外，也可以通过适当运动、规律作息等方式来改善。如果通过上述方式无法改善，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-06-08 17:03
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
第一，娃娃脸通常是由于脸型很可爱，像少年才称作为娃娃脸，他自身是没有抗衰老效果的。平常也可以多吃一些其他的菌类大概水果，肯定要保护睡觉充分，不能熬夜。其次，确实在我们这样多人当中，由于每一个人体质的不一样，有的人的确不显老，因此且细胞衰老减迟缓，但衰老的结果是不可逆的。平常也可以多吃一些其他的菌类大概水果，肯定要保护睡觉充分，不能熬夜。
2021-12-30 23:25
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衰老加快表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退的速度增加
症状起因：七情太过、疾病损伤、遗传因素、睡眠很差、环境失宜、缺乏运动、饮食不节、劳伤过度、房劳过度、吸烟嗜酒
可能疾病： 老年人再生障碍性贫血
就诊科室：营养科、保健科
