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压力很大心情很烦躁怎么办?

发病时间:不清楚

补充说明:压力很大心情很烦躁怎么办?

2021-08-04 15:03

烦躁 心理治疗 深呼吸 焦虑 抑郁

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精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

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压力很大并且心情很烦躁,一般建议心理治疗、药物治疗等。首先,心情烦躁的时候,可以选择深呼吸或找人聊天等,转移注意力让自己的状态好起来。其次,严重影响生活质量的,可以选择抗焦虑药或改善焦虑情绪的抑郁药。另外,患者具体选择什么药物,都需要由医生进行专业的评估,不能自己随意用药。

2021-08-07 17:11

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疾病百科

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抑郁

是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。

  • 症状起因:引起抑郁常见的原因:65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果,如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前,即生活事件的应激,如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等,均可导致抑郁。抑郁是一种疾病,而不是人的一种缺点或性格缺陷,通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗,抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。

  • 可能疾病: 喉喑 布鲁氏菌病 慢性疲劳综合症 红蝴蝶疮

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

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