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吃什么可以水果淡化黑眼圈和眼袋
补充说明：吃什么可以水果淡化黑眼圈和眼袋
a******W 2022-01-04 19:11
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精选回答(1)
吃蓝莓、苹果、圣女果、猕猴桃和柠檬等水果可以帮助淡化黑眼圈和眼袋，但食物本身并不能完全治愈。
1.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的损伤，从而有助于淡化黑眼圈和眼袋。 此外，适量食用蓝莓还可以促进血液循环，改善眼部疲劳，进一步减轻黑眼圈和眼袋的症状。
2.苹果
苹果中含有的维生素C和多酚类物质具有抗炎功效，能有效缓解因炎症引起的黑眼圈和眼袋。 同时，苹果中的膳食纤维可促进消化系统运作，改善面部水肿问题。经常食用苹果可以帮助改善肤色不均的问题。
3.圣女果
圣女果含有丰富的番茄红素，这是一种天然色素，具有强大的抗氧化能力，能够帮助清除体内的自由基，从而起到淡化黑眼圈的作用。 另外，圣女果还富含维生素C，能够增强血管壁的弹性和韧性，预防血管破裂，进而达到消除眼袋的目的。
4.猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素E、维生素C等营养成分，这些物质都属于强效的抗氧化剂，能够抑制黑色素的形成，从而起到淡化黑眼圈的效果。 同时，猕猴桃中也含有一定量的膳食纤维，这种物质能够加速肠道蠕动速度，促使体内毒素排出，以此来达到去除眼袋的功效。
5.柠檬
柠檬酸具有一定的刺激性，能够促进皮下脂肪分解，从而达到去除眼袋的目的。 但需注意的是，由于柠檬酸度较高，因此不宜空腹饮用，以免引起胃部不适。
建议患者平时要保持充足的睡眠时间，避免过度用眼，也有助于减轻黑眼圈和眼袋的症状。同时还要调整饮食结构，尽量多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜以及草莓等，有利于补充身体所需的多种微量元素及矿物质，对于维护眼睛健康有一定的好处。
2024-03-18 06:47
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熊猫眼即黑眼圈，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
症状起因：黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢?根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列： 一、先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。 二、眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深; 三、眼袋出现造成阴影; 四、眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影; 五、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。 六、化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。
常见检查：
就诊科室：眼科
