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神经性头晕怎么办最有效的办法
补充说明：神经性头晕怎么办最有效的办法
a******W 2022-01-05 13:58
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精选回答(1)
神经性头晕可以通过生活方式干预、平衡训练、压力管理、营养支持治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括均衡饮食、规律运动和充足休息，旨在改善身体状态，减少晕眩的发生。此措施有助于提高体质，进而减轻神经性头晕的症状；具体是通过调整饮食结构，如增加富含维生素B族的食物摄入量来实现的。
2.平衡训练
平衡训练涉及一系列针对维持姿势及移动时身体稳定性的活动，通常在物理治疗师指导下进行。研究显示，平衡训练可增强前庭系统功能，从而缓解由前庭功能障碍引起的神经性头晕。特定技巧的练习有助于个体在日常活动中保持更好的姿态控制。
3.压力管理
压力管理包括认知重构、放松技巧和心理疏导等策略，以减少生活压力对身心的影响。因为长期的心理压力会导致植物神经系统紊乱，引起交感神经兴奋，出现头晕等症状。因此，减轻压力有利于缓解头晕症状。
4.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供全面均衡的营养餐食，并可能需要补充特殊配方奶粉或其他营养素。良好的营养状况有助于促进大脑健康，改善前庭功能，从而减少因营养不良导致的头晕发作频率。制定个性化饮食计划并定期评估效果是关键。
面对神经性头晕，应避免长时间处于封闭空间，以免空气不流通而加重不适。若经过上述处理后，头晕未见好转甚至加剧，建议尽快就医，以便进行针对性治疗。
2024-04-04 04:39
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
常见检查：
就诊科室：神经
