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意外怀孕什么时候补充叶酸
补充说明：意外怀孕什么时候补充叶酸
a******W 2022-01-06 17:11
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精选回答(1)
意外怀孕后，应该尽早开始补充叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素，对细胞分裂和生长至关重要。在怀孕早期，胎儿的神经管正在形成，这是胚胎发育的关键阶段。叶酸能够促进神经管的正常闭合，预防神经管缺陷，如无脑儿、脊柱裂等。补充叶酸对于保障胎儿健康具有重要意义。
一旦确认怀孕，就应该立即开始补充叶酸。通常建议从计划怀孕开始，直到怀孕的第12周，每天补充400-800微克的叶酸。叶酸补充剂可以在药店或医院购买到，也可以通过食用富含叶酸的食物来摄取，如绿叶蔬菜、豆类、坚果和肝脏等。及时补充叶酸，可以有效降低胎儿神经管缺陷的风险，保障母体和胎儿的健康。
【生活小贴士：】
1. 确认怀孕后立即开始补充叶酸。
2. 每天补充400-800微克的叶酸，持续到怀孕第12周。
3. 通过食物和补充剂双重摄取叶酸，以达到最佳效果。
2026-01-03 19:07
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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