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山辣椒秧的功效和作用
补充说明：山辣椒秧的功效和作用
2021-06-08 16:10
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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山辣椒属于一种茄果类的蔬菜，具有补充营养、促进消化、降低血压的功效和作用，但是食用时也要注意适量，以免对身体造成损伤。
1、补充营养
山辣椒里面含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、促进消化
山辣椒里面含有丰富的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到促进消化的目的。
3、降低血压
山辣椒里面含有丰富的钾元素，具有促进钠元素排出的作用，也具有降低血压的功效。如果患者存在高血压等方面的疾病，此时可以适当吃山辣椒进行缓解，通常具有一定的作用。
除此之外，山辣椒还具有增强免疫力、镇痛等作用。虽然山辣椒的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对山辣椒过敏者、腹泻者、痔疮者等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-08 15:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
