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菜椒辣吗可以吃吗
补充说明：菜椒辣吗可以吃吗
2021-11-29 17:42
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菜椒一般是辣的，通常是可以吃的。
菜椒中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解便秘的症状。另外，菜椒中含有辣椒素，适当食用可以促进唾液腺以及胃液腺的分泌，从而达到增进食欲、促进消化的作用。但是如果大量食用，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现腹痛、腹泻等不适的症状。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免吃辛辣刺激的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。另外，还要适当参加有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够增强自身抵抗力。
2021-12-29 15:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
