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老年人长期失眠怎么治疗
补充说明：老年人长期失眠怎么治疗
2022-01-08 16:27
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精选回答(1)
老年人长期失眠可以通过调整生活方式、调整饮食、服用药物等方式改善 。
1、调整生活方式
老年人长期失眠可能是由于精神压力过大、思虑过多等原因所引起，建议在日常生活中调整生活方式，保持愉快的心情，避免压力过大，可以适当进行运动，如散步、打太极等。
2、调整饮食
老年人长期失眠可能是由于饮食不当、脾胃虚弱等原因所引起，建议在日常生活中调整饮食，保持规律的饮食，避免食用辛辣刺激性食物，可以适当食用小米粥、蔬菜粥等食物，有助于缓解症状。
3、服用药物
如果通过以上方式得不到改善，也可以在医生指导下服用朱砂安神丸、安神补心丸等药物进行治疗，可以起到镇静安神的作用。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善，建议患者出现不适症状时，应及时就医治疗。
2022-07-14 10:41
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医生回答(1)
老人常睡觉深度家族平常可给老人做一些龙眼莲子汤喝，能有用的起到养心宁神以及健脾补肾等功能，而且比较合适老年人。同时在睡觉之前还可让老人适当的泡脚，对睡觉还会起到不错的帮助。
2022-01-08 21:41
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
