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男子精子成活率低吃什么可以提高
补充说明：男子精子成活率低吃什么可以提高
a******W 2022-01-13 14:48
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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男子精子成活率低可以考虑食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物来改善，但食物并不能替代医学治疗。若症状持续或加重，建议及时就医寻求专业帮助。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是男性生殖系统内的重要微量元素，能够促进睾丸激素合成，从而有助于改善精子质量。此外，锌还参与了精子DNA的合成以及细胞分裂过程中的调节作用，适当补充对提高精子存活率有积极影响。
2.南瓜籽
南瓜籽富含维生素E、锌等矿物质，这些营养素对于维持精子健康至关重要。其中，维生素E具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基损伤；而锌则参与了精子生成与成熟的过程。适量摄入南瓜籽可帮助提高精子活力及浓度，并降低其死亡率。
3.核桃
核桃含有多种不饱和脂肪酸，如亚油酸、α-亚麻酸等，能有效促进精子发育和成熟。研究发现，经常吃核桃可以使体内雄性激素水平升高，进而刺激精液分泌增加，达到提升精子数量的目的。
4.虾
虾肉中富含优质蛋白质以及多种氨基酸成分，有利于精子生长发育所需物质供应充足。同时还可以增强机体免疫力，预防疾病发生，间接起到辅助提高精子存活率效果。
5.韭菜
韭菜当中含有的硫化合物有一定杀菌消炎功效，对于前列腺炎症也有一定缓解作用，从而也能够使精子存活率得到提高。另外，韭菜当中含有的膳食纤维比较丰富，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内废物排出体外，但是要避免一次性吃得过多。
若想通过饮食来改善精子存活率，建议均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食。同时，生活方式因素如吸烟、饮酒、药物滥用等也可能影响精子健康，应尽量避免。
2024-04-03 14:08
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
