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维生素E有助于怀孕吗
补充说明：维生素E有助于怀孕吗
2024-09-02 00:10
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周蓉 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：从事妇产科、辅助生殖科20余年，擅长生殖内分泌及不孕不育，试管婴儿，人工授精等的诊治，国家二级心理咨询师，结合心理学治疗不孕症人群。
提问
适量摄入维生素E可能对怀孕有益，但过量摄入可能有害。
维生素E具有抗氧化作用，可能有助于减少怀孕期间的氧化应激反应，从而保护胚胎健康。然而，其对怀孕的具体影响尚未有明确的科学证据。虽然维生素E可能对怀孕有益，但过量摄入也可能对胎儿产生负面影响。因此，在使用任何补充剂之前，应咨询医生并遵循推荐剂量。
对于计划怀孕的女性，建议保持均衡饮食，确保摄入足够的维生素E和其他营养素。同时，避免过量摄入维生素E补充剂。
2024-09-02 11:04
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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