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红细胞平均体积偏低，该吃什么好
补充说明：红细胞平均体积偏低，该吃什么好
2023-08-11 16:13
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郑永江 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：博士，副主任医师，副教授，博士生导师。擅长各种血液病的诊断与治疗。熟悉内科常见疾病的诊疗，特别是血液科常见疾病包括贫血，血小板减少，白细胞减少，发热查因，血常规异常，急慢性白血病，恶性淋巴瘤，多发性骨髓瘤的诊断与治疗，造血干细胞移植及其并发症的诊治。
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红细胞平均体积偏低，一般可以吃含铁的食物、含维生素的食物、含蛋白质的食物、含叶酸的食物、含维生素B12的食物、含维生素C的食物来改善。
1、含铁的食物
缺铁性贫血是由于机体缺乏铁所致的贫血，患者可以吃含铁的食物，比如动物肝脏、海带、紫菜、菠菜等，补充身体所需要的铁元素，促进血红蛋白的合成，改善缺铁性贫血的症状。
2、含维生素的食物
患者也可以多吃含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体健康，还可以促进铁的吸收，改善缺铁性贫血的症状。
3、含蛋白质的食物
患者也可以多吃含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的蛋白质，有利于身体健康，还可以促进骨骼的发育。
4、含叶酸的食物
患者也可以多吃含叶酸的食物，比如菠菜、西红柿、胡萝卜、樱桃、草莓等，可以预防胎儿神经管畸形。
5、含维生素C的食物
患者也可以多吃含维生素C的食物，比如橙子、橘子、葡萄、猕猴桃等，可以促进铁的吸收，改善缺铁性贫血的症状。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。患者在日常生活中要注意合理饮食，如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-15 20:06
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
