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「吃什么东西最补脾健脾呢？」
补充说明：「吃什么东西最补脾健脾呢？」
a******W 2023-10-27 13:44
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医生回答(1)
「吃什么东西最补脾健脾呢？」想要补脾健脾，除了药物治疗外，还可以通过饮食调理来改善症状。以下是一些食物和饮品，被认为有助于补脾健脾：
1. 山药：山药是一种常见的中药材，具有益气养阴、固精止带的功效。它富含淀粉酶、多糖等成分，能够促进消化吸收，并增强脾胃功能。
2. 红枣：红枣被誉为“天然维生素丸”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种维生素和矿物质。它具有补中益气、安神定志的作用，对于脾虚食少、乏力倦怠等症状有一定的缓解作用。
3. 黑糯米：黑糯米是传统中药中的珍品之一，具有滋阴润燥、补血安胎的功效。它富含蛋白质、碳水化合物、多种微量元素和维生素B族，可以提供身体所需的营养物质，同时也有助于提高免疫力。
4. 莲子：莲子性平味甘涩，入心、肾经，有清心火、宁心神、强筋骨之功效。其含有的生物碱、黄酮类物质及多种氨基酸等有益成分，可起到健脾开胃、补中益气的作用。
5. 桂圆：桂圆又名龙眼肉，为一种温热性的水果，具有补气血、安心神、调脾胃的功效。其富含葡萄糖、果糖、蔗糖等多种糖分，能快速补充能量，同时还有助于调节血糖水平。
6. 枸杞子：枸杞子是常用的中药材之一，具有滋肝明目、补肾益精的功效。它富含甜菜碱、胡萝卜素、核黄素等成分，能够增强肝脏代谢能力，保护视力，同时也有助于提高机体免疫力。
以上这些食物和饮品都具有一定的补脾健脾效果，但请注意适量食用，避免过量摄入导致不适。如果症状持续或加重，请及时就医咨询专业医生的意见。
2023-10-27 13:44
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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就诊科室：中医
