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脚踝韧带损伤引起肿胀怎么办
补充说明：脚踝韧带损伤引起肿胀怎么办
a******W 2024-01-24 11:34
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医生回答(1)
喻嗣适 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
踝关节韧带损伤引起肿胀后，一般需要抬高患肢并固定，以免活动造成进一步的软组织损伤。如果病情较轻，疼痛尚可忍受，可在伤后48小时内冰敷或外敷药物，如三七片、红花油等。如果患者有剧烈的疼痛，需要让病人保持制动。需要及时去医院检查是否有肌腱断裂或骨骼等重要组织损伤。促进踝关节韧带损伤恢复的常用方法应根据病程确定。
伤后48小时内可冰敷，可有效缓解局部疼痛和肿胀。48小时后可热敷，促进淤血消退。症状较重的患者可使用绷带、背带或石膏制动患踝，并及时就医。在病情发展到中期时，患者可以通过针灸、红光、蓝光照射等物理疗法可促进淤血消退，缓解疼痛，促进恢复。如果疼痛和肿胀不明显，可以进行轻微运动，但要注意控制最初的运动幅度。在症状耐受上，可增加关节活动，进行外周肌力训练，如踝关节伸屈和跖屈、足趾行走和静力平衡训练，促进恢复。在病情后期，患者在起床后，这期间需要恢复正常活动。建议采取适当的散步、快走等。患者可以穿着舒适的运动鞋在平坦的路上慢跑。还可以适当增加弯道行走、急停和转弯，促进韧带恢复。
建议患者踝关节韧带损伤后，应先停止活动，卧床休息，以免加重伤情。必要时可用支具或石膏固定患部，卧床时应抬高患肢，使其超过心脏水平，促进血液和淋巴循环，减轻局部肿胀。在伤后急性期，可用毛巾包裹冰块，外敷于受伤的踝关节韧带，可促进毛细血管收缩，减轻疼痛和不适。
2024-01-24 11:34
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