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流产如何调理身体饮食方面
补充说明：流产如何调理身体饮食方面
2024-07-08 11:10
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杨丽君 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇科临床工作30余年，擅长不孕症、盆腔子宫内膜异位症、异常子宫出血、妇科炎症等疾病的治疗，对妇科疑难疾病的诊治有丰富的经验。
提问
流产后的身体调理可以通过合理膳食、蛋白质摄入增加、维生素补充等措施进行。
1.合理膳食
合理膳食包括均衡摄取各类食物，如谷类、蔬菜、水果等。建议每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。合理的饮食结构有助于提供必要的营养素，促进身体恢复。充足的营养支持可以增强免疫力，预防感染。适用于所有经历流产后的女性，特别是体质虚弱或需要快速恢复者。
2.蛋白质摄入增加
可适量食用富含优质蛋白的食物，如鱼肉、瘦肉、豆制品等。蛋白质是细胞修复和组织生长的重要原料，增加其摄入量有利于身体的恢复和健康。适合于流产后身体较为虚弱，需要加强营养以促进康复的女性。
3.维生素补充
可通过口服维生素片剂或含丰富维生素的食物来补充，如橙子、菠菜等。维生素对于维持身体健康和促进伤口愈合至关重要，缺乏可能导致贫血和其他并发症。适用于流产后身体处于恢复期且存在维生素不足的女性。
此外，在饮食调整期间，应保持良好的卫生习惯，避免进食生冷、辛辣刺激性食物，以免影响子宫收缩和恢复。同时，注意休息，避免过度劳累，为身体提供充分的恢复时间。
2024-07-08 16:04
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妊娠于20周前终止，胎儿体重少于500克，称为流产。流产又分为自然流产和人工流产；其中人工流产为，用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者，其发生率约为15%～20%。自然流产连续发生3次或3次以上，且发生时间在怀孕三个月以内，又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种，指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂，其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。
多发人群：孕龄女性，怀孕准妈妈
典型症状： 习惯性流产 先兆流产 难免流产或不可避免流产 妊娠时伴有腹痛的阴道流血 自发性流产
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先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
