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胃消化不好能吃黑芝麻吗
补充说明：胃消化不好能吃黑芝麻吗
2024-05-23 12:20
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
胃消化不好可以适量食用黑芝麻。
从营养学角度来说，黑芝麻含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸以及多种微量元素，适量食用有助于促进胃肠道蠕动，改善消化吸收功能。但需注意的是，对于胃功能较差的患者，应避免过量摄入，以免引起不适症状。
如果患者存在过敏史或对坚果类食物敏感，则不宜食用黑芝麻，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
日常生活中，建议患者合理搭配饮食，避免暴饮暴食，同时还要适当运动，有利于增强自身体质。
2024-05-23 13:42
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