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吃维生素c会长胖吗

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吃维生素c会长胖吗

补充说明:吃维生素c会长胖吗

2024-04-29 20:31

维生素 维生素C 水溶性维生素 腹泻 恶心 体重增加

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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吃维生素C一般不会长胖。
维生素C是一种水溶性维生素,不含有热量,因此不会导致热量过剩而转化为脂肪储存。但是,如果长期过量摄入维生素C,可能会引起腹泻、恶心等不适症状,因此在摄入时应注意适量。
吃维生素C是否长胖取决于个体差异以及饮食习惯。对于体质较敏感或存在代谢障碍者,即使少量摄入也可能出现体重增加的现象。
在补充维生素C的同时,建议关注日常饮食均衡,并配合适当运动以维持健康体重。

2024-04-29 21:05

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小儿泄泻 (腹泻)

小儿泄泻是以大便次数增多,粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻,发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生,但以夏秋季节发病率为高,秋冬季节发生的泄泻,容易引起流行。小儿脾常不足,内伤乳食,或脾肾阳虚,均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当,预后良好。重者泄下过度,易见气阴两伤,甚至阴竭阳脱。

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