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[经常手淫应该吃些什么水果？]
补充说明：[经常手淫应该吃些什么水果？]
a******W 2023-10-20 16:29
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医生回答(1)
[经常手淫应该吃些什么水果？]经常手淫的患者可以适当吃一些富含维生素C、维生素E等营养物质的水果，如猕猴桃、苹果、葡萄等。但食物仅能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病。
1、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，从而延缓衰老，同时还可以促进人体新陈代谢，有利于身体健康；
2、苹果：苹果中含有的膳食纤维比较丰富，适当食用能够促进胃肠道蠕动，加快食物消化与吸收，有助于预防便秘。此外，苹果还含有多种微量元素以及矿物质成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质；
3、葡萄：葡萄中含有丰富的维生素B6和维生素E，能够起到抗氧化的作用，在一定程度上可以缓解经常手淫引起的不适症状。而且葡萄中的糖分含量比较高，适当食用可以补充身体所需要的能量。
除此之外，患者也可以适当吃一些香蕉、梨子、草莓等水果。如果患者出现不适症状时，则需要及时到医院就诊治疗。
2023-10-20 16:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
