发病时间：不清楚
蕨菜的作用与功效有哪些
补充说明：蕨菜的作用与功效有哪些
2024-07-12 17:15
我要咨询
精选回答(1)
蕨菜具有增强食欲、润肠通便、补充营养素功效和作用。
1.增强食欲
蕨菜中含有丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，从而增强食欲。
2.润肠通便
蕨菜中的膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，改善便秘症状。
3.补充营养素
蕨菜富含维生素、矿物质和多种抗氧化物质，如维生素C、维生素K、钙、铁等，有助于补充人体所需的营养素。
蕨菜虽有诸多好处，但需注意适量食用。由于蕨菜中含有一定的草酸，过量摄入可能会影响钙的吸收，因此在烹饪时应控制好用量。
2024-07-12 17:51
举报相关问题
向医生提问
“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
