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姨妈期喝咖啡有影响吗
补充说明：姨妈期喝咖啡有影响吗
2024-09-25 17:12
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适量饮用咖啡对姨妈期无明显影响。
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，适量摄入可以提高注意力和警觉性，但过量摄入可能导致失眠、焦虑等不良反应。在姨妈期，女性身体处于一定的应激状态，适量的咖啡因摄入可能有助于缓解疲劳和不适，但应避免过量。建议在姨妈期保持良好的饮食习惯和适量的咖啡因摄入，以维护身体健康。
2024-09-25 18:30
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
