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为什么20岁就开始掉头发
补充说明：为什么20岁就开始掉头发
a******W 2023-09-01 11:04
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医生回答(1)
20岁就开始掉头发，可能与遗传因素、内分泌失调、营养不良、理化刺激等因素有关。建议日常生活中注重个人护理，若20岁掉头发较严重，应及时前往医院进行诊治。
1、遗传因素：掉头发是一种正常的生理现象，通常与遗传因素有较大的关系。如果家族中或父母有掉头发的情况，通常子女遗传可能性较大，也会出现20岁开始掉头发的情况，并且会逐渐增多。无需过度担心，做好头发护理即可;
2、内分泌失调：如果平时工作压力过大，或长期熬夜，可能会导致内分泌失调，影响头皮的血液循环，引起掉头发的情况，可能会发生在20岁左右。平时需要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量避免熬夜，有助于改善症状;
3、营养不良：如果平时不注重个人饮食，过度挑食或节食，可能会导致体内缺乏微量元素，使头发失去养护，出现20岁就开始掉头发的情况，且掉头发量较多，还可伴有面色苍白、浑身乏力等症状。建议注意个人的饮食，以营养均衡的食物为主，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素的食物，如苹果、菠菜等，补充身体所需要的营养成分，有助于改善掉头发的情况;
4、理化刺激：如果长期受到染发、烫发的影响，或使用的洗发用品不当，均可能会导致发质干枯、毛躁，出现20岁就开始掉头发的情况。建议平时注意加强头发护理，洗头发时可以选择适合自己发质的洗发膏或护发素，避免过度烫染。
2023-09-01 11:04
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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