首页> 内科> 风湿免疫科> 尿酸> 降尿酸的食物有哪些

降尿酸的食物有哪些

发病时间：不清楚

降尿酸的食物有哪些

补充说明：降尿酸的食物有哪些

2024-06-17 15:49

尿酸酸奶西红柿芹菜高尿酸血症痛风血尿酸肠道消化钾维生素C 排尿肾脏

我要咨询

其他人还在看

类风湿关节炎吃什么丸药类风湿关节炎吃什么补品类风湿关节炎激素怎么减类风湿关节炎禁食哪些类风湿关节炎怎么打理好类风湿关节炎能减肥吗

精选回答(1)

储永良副主任医师广东省中医院三甲

擅长：各种关节炎、结缔组织病、各种血管炎、各种疑难杂症、免疫相关不孕不育及复发流产、各种颈肩腰腿痛

找医生

降尿酸的食物包括酸奶、西红柿和芹菜等。虽然这些食物可能有助于控制尿酸水平，但它们并不能直接治疗高尿酸血症或痛风。
1.酸奶
酸奶中的乳清蛋白可以抑制肾小管对尿酸的重吸收，从而降低血尿酸水平。适量饮用酸奶有助于调节肠道菌群平衡，促进消化。但需注意选择无糖或低糖酸奶，避免摄入过多糖分。
2.西红柿
西红柿富含钾元素，能够帮助排出体内多余的钠离子，减少尿酸盐结晶形成，起到辅助降尿酸的作用。此外，西红柿还含有丰富的维生素C，可增强机体免疫力。建议生食或凉拌食用，以保留其营养成分。
3.芹菜
芹菜中含有较多的水分和膳食纤维，能增加排尿量，有利于尿酸的排出。同时，芹菜中含有的黄酮类物质具有抗氧化作用，可能有助于保护肾脏功能。建议新鲜食用，烹饪时尽量少油少盐。
饮食调整是控制高尿酸的关键之一，患者应限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等的摄入，多食用低嘌呤食物如蔬菜、水果等。另外，保持充足的水分摄入也有助于稀释尿液，减少尿酸沉积。

2024-06-17 18:29

疾病百科

•高尿酸血症 （痛风）

高尿酸血症又称痛风(gout)，是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特点为高尿酸血症(hyperuricemia)及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。本病可分原发性和继发性两大类，原发性者病因除少数由于酶缺陷引起外，大多未阐明，常伴高脂血症、肥胖、糖尿病、高血压病、动脉硬化和冠心病等，属遗传性疾病。继发性者可由肾脏病、血液病及药物等多种原因引起。