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蕨菜对身体有什么好处

发病时间:不清楚

蕨菜对身体有什么好处

补充说明:蕨菜对身体有什么好处

2023-09-23 03:13

蕨菜 清热解毒 通便 眼睛 上火 消化 便秘 维生素 微量元素 骨骼 发育 维生素A 视力 疲劳 腹胀 腹痛

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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蕨菜对身体的好处有清热解毒、润肠通便、补充营养、辅助保护眼睛、提高免疫力等。

1、清热解毒

蕨菜是一种野菜,也是一种中药材,具有清热解毒的功效,如果患者出现上火的情况,可以适当吃蕨菜进行缓解,从而达到降火的目的。

2、润肠通便

蕨菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,如果患者存在便秘的情况,可以适当吃蕨菜进行缓解,从而达到润肠通便的效果。

3、补充营养

蕨菜中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸、微量元素等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,并且可以促进骨骼的发育,在一定程度上还可以提高身体免疫力。

4、辅助保护眼睛

蕨菜中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,改善视力,也可以缓解眼睛疲劳。

5、提高免疫力

蕨菜中含有多种营养成分,比如蛋白质、维生素、氨基酸等,适当食用可以为身体补充所需要的营养,并且可以促进骨骼的发育,在一定程度上还可以提高身体免疫力。

另外,建议患者在日常生活中注意适量食用蕨菜,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-23 21:16

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眼睛干涩

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干,基本泪液不足,反而刺激反射性泪液分泌,而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附,这种损伤日久则可造成角结膜病变,并会影响视力。

  • 症状起因:最近研究认为,眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素,而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类: 1.水液层泪腺泪液分泌不足 是最常见的干眼角度原因;先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调,长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足;长期戴隐形眼镜者。 2.油脂层分泌不足 由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。 3.粘蛋白层分泌不足 缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。 4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀 眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。

  • 就诊科室:眼科

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