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地瓜粥升糖指数高吗
补充说明：地瓜粥升糖指数高吗
2024-04-29 20:38
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地瓜粥的升糖指数因人而异，通常较高。
地瓜粥的升糖指数取决于个体的消化吸收能力以及是否配合其他高碳水化合物食物摄入。地瓜本身是高碳水化合物食品，且含有一定的糖分，食用后会增加血液中的葡萄糖含量，从而提高升糖指数。对于需要控制血糖的人来说，适量食用地瓜粥并在餐后进行适当的运动可以帮助降低升糖速度。
若在烹饪过程中加入大量的米类、豆类等淀粉质丰富的食材，则会导致地瓜粥的升糖指数进一步增高。
因此，在日常生活中应关注食物的升糖指数，并结合自身情况进行选择与搭配，以维持良好的血糖水平。
2024-04-29 21:11
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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