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维生素b族能长期吃吗
补充说明：维生素b族能长期吃吗
2024-09-06 13:43
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维生素B族不宜长期大量服用，应根据个人需求和健康状况适量摄入，并定期监测血液中的维生素B水平。
维生素B族长期过量摄入可能导致中毒，因为它是水溶性维生素，超过身体所需量后会通过尿液排出体外。过量摄入可能导致神经系统、心脏和肝脏等器官受损，出现疲劳、心悸、恶心等症状。对于健康人群，适量补充维生素B族有助于改善代谢和消化功能。但对特定人群如孕妇、哺乳期妇女或有特定疾病的人群，应在医生指导下使用。
建议定期检查血液中的维生素B水平，并根据需要调整摄入量。避免长期大量服用非处方的维生素B补充剂。
2024-09-06 14:42
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水溶性维生素能在水中溶解的一组维生素。包括复合维生素B以及一些其他维生素(如维生素C和维生素P)。大多数都能作为辅酶的组成部分发挥作用。
注意事项： 不合宜人群-无 检查前禁忌-无 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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