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一个晚上能吃两碗燕窝吗
补充说明：一个晚上能吃两碗燕窝吗
2023-08-23 21:27
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精选回答(1)
通常情况下，一个晚上是否能吃两碗燕窝，需要根据个人的体质以及胃肠道消化功能进行综合考虑。
燕窝是一种补品，主要是由雨燕或者金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所组成的，其中含有丰富的蛋白质、唾液酸以及胶原蛋白等营养成分。如果个人体质较好，胃肠道消化功能较好，并且没有出现其他不适症状，一般可以在一个晚上之后吃两碗燕窝。
但如果个人体质较差，胃肠道消化功能较弱，并且还伴有其他不适症状，一般不建议在一个晚上之后吃两碗燕窝，以免加重胃肠道负担，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。同时还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
2023-08-24 09:17
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
