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泥鳅汤能增加白细胞吗
补充说明：泥鳅汤能增加白细胞吗
a******W 2025-11-05 09:05
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医生回答(1)
吃泥鳅肉可以辅助提高免疫力，但不能直接增加白细胞。
从营养学角度讲，每100克可食用部分的泥鳅肉约含有18.4克蛋白质、23毫克维生素B12以及铁、锌等多种矿物质元素，这些都属于人体所必需的营养素，有助于增强身体抵抗力。此外，中医认为其具有补中益气的功效，适当进食也有助于改善气血不足引起的乏力等症状。需要注意的是，如果想通过饮食来提升白细胞水平，除了上述提及的食物外，还可以适量摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，因为这些食物中的抗氧化物质可以帮助减少体内自由基损伤，从而间接地支持白细胞的功能发挥。
对于患有血液疾病或正在接受化疗的患者，不建议食用泥鳅汤，以免影响病情恢复或加重不适症状。
在日常生活中，注意均衡膳食，避免暴饮暴食，同时还要保持良好的生活习惯，规律作息，有利于身体健康。
2025-11-05 09:05
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
