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吃黄皮果有什么好处
补充说明：吃黄皮果有什么好处
a******W 2023-09-26 23:33
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精选回答(1)
吃黄皮果的好处主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、预防便秘、增强体质等，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
黄皮果中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、糖分、微量元素等营养物质，适量食用可以为身体提供所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
黄皮果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用可以改善消化不良的情况。
3、增进食欲
黄皮果中含有大量的果酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的情况，可以适当吃黄皮果进行改善。
4、预防便秘
黄皮果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的作用。如果存在便秘的情况，可以适当吃黄皮果进行改善。
5、增强体质
黄皮果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，适当食用可以满足身体所需要的多种营养，在一定程度上还可以增强体质。
虽然吃黄皮果的好处有很多，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果食用后出现不适症状，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。
2023-09-26 23:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
