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苏打水怎么做饮料
补充说明：苏打水怎么做饮料
a******W 2023-09-26 23:35
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医生回答(1)
方勋红 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
苏打水可以用来做饮料，但要注意适量。
苏打水是一种弱碱性水，适量饮用可以维持人体酸碱平衡，有利于身体健康。苏打水中含有丰富的微量元素、矿物质、维生素等营养物质，适量饮用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。但如果过量饮用，可能会导致胃酸分泌过多，从而出现反酸、烧心等症状，不利于身体健康。因此，建议适量饮用苏打水。
日常生活中，建议保持良好的饮食习惯，避免过多食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。同时，可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。如果出现了胃酸分泌过多的情况，可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。
2023-09-26 23:35
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