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红薯容易便秘吗
补充说明：红薯容易便秘吗
2024-05-06 19:07
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
红薯一般不容易引起便秘。
因为红薯富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善肠道环境，有利于预防便秘的发生。但不建议过多食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。日常生活中，建议保持饮食多样化，合理膳食，有助于身体健康。
对于本身存在消化系统疾病或胃肠功能紊乱的人群而言，摄入大量红薯可能会增加肠道负担，导致排便困难。
因此在食用红薯时应注意适量，并且饭后适当走动，可顺时针按摩腹部，以促进食物消化与吸收。若出现便秘严重或其他不适症状，则需及时就医诊治。
2024-05-06 19:29
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