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夏天人体体温35℃正不正常
补充说明：夏天人体体温35℃正不正常
2025-11-12 17:32
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在夏季测量到人体体温为35℃时，通常属于异常现象。健康成年人的腋下体温正常范围应维持在36℃至37℃之间，若读数持续低于36℃，可能提示机体调节功能出现偏差。这种情况需结合个体状态与环境因素综合评估，不可简单归为正常生理表现。
体温偏低往往与环境温度关联密切。夏季长时间处于空调低温环境或穿着过少，可能导致体表散热过度。部分人群因体质虚弱、新陈代谢较慢，也会出现基础体温偏低的现象。某些慢性疾病如甲状腺功能减退、营养不良等，会影响体温调节中枢功能，造成读数持续偏低。当体温降至35℃时，部分人可能出现手脚冰凉、疲倦乏力、反应迟钝等表现，这些症状提示机体代谢速率正在减缓。
改善此类情况需从多维度着手。首先应调整生活环境温度，避免冷风直吹，适当增添衣物保持体表温度。每日保证足够的热量摄入，多食用牛肉、豆制品等富含蛋白质的食物，有助于提升基础代谢率。若伴随持续头晕、心悸等症状，需及时就医排查是否存在内分泌失调或循环系统问题。对于体质虚弱者，可通过循序渐进的有氧运动如慢跑、太极等增强机体调节能力。
需要明确的是，偶尔出现的轻度体温偏低且无其他不适，可通过生活调理改善。但若长期维持在35℃并伴随明显不适，则可能存在病理因素，建议进行系统检查。日常监测体温时应注意测量方法的规范性，避免在剧烈运动或餐后立即测量，以确保数据的准确性。维持规律作息和均衡饮食对保持正常体温具有积极作用。
2025-11-12 17:58
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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