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孕妇能喝椰果奶茶吗
补充说明：孕妇能喝椰果奶茶吗
2024-09-25 10:14
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孕妇适量饮用椰果奶茶，但应控制糖分摄入。
椰果奶茶中含有椰果和牛奶，可以为孕妇提供一定的营养和能量。椰果富含膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和补充维生素。而牛奶则提供蛋白质和钙质，对胎儿的骨骼发育有益。然而，椰果奶茶通常含有较高的糖分，孕妇应适量饮用，避免过量摄入导致血糖波动或体重增加。
2024-09-25 14:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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