发病时间：不清楚
激烈运动后心跳加速多久平静才算正常
补充说明：激烈运动后心跳加速多久平静才算正常
2023-08-25 21:59
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
激烈运动后心跳加速一般需要15-30分钟左右平静下来才算正常，但由于每个人的体质不同，所以具体的时间也会存在一定的差异。
激烈运动后会导致交感神经兴奋，从而出现心跳加快的情况，通常属于正常的生理现象。如果患者体质较好，且运动量较小，一般休息15分钟左右就能够平静下来;如果患者体质较差，且运动量较大，一般需要30分钟左右才能平静下来，甚至可能需要更长时间。
如果患者出现心跳加快的情况，建议及时休息，避免进行剧烈运动，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。必要时，患者也可以遵医嘱使用美托洛尔、等药物进行治疗。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-04 02:07
举报向医生提问
正常心率应当在每分钟60至90次之间，运动员心率可能会稍慢一些。控制人的心跳快慢的机制是这样的：在主动脉根部有个窦房节，自主定时发出电刺激，经过传导束的传递，将电流传至心肌，引起心肌收缩;同时，中枢神经当中的延髓是心跳中枢，发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。平时交感和迷走神经处于平衡状态，遇到紧急情况，交感神经兴奋，促使心跳加快，从而使心脏每分钟泵出的血量增加，供给全身更多的血液以应付危机;而晚上睡眠时，迷走神经兴奋，使心跳变慢，心脏给全身供血减少。
