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月经周期第一天或者月经期间想吃芒果可以吗
补充说明：月经周期第一天或者月经期间想吃芒果可以吗
2023-07-28 12:32
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月经期间是可以吃芒果的，但是要注意用量，不要吃得过多。
芒果属于热带水果，含糖量比较高，还含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、磷元素等营养成分。月经期间适量吃芒果，可以为身体补充所需要的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，改善便秘等情况，一般不会影响月经周期以及月经量。但是要注意适量，不要吃得过多，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状，不利于身体健康。
如果吃了芒果后出现了胃肠不适等症状，建议及时停止吃芒果。如果症状比较严重，还需要及时去医院进行检查，并进行针对性治疗。月经期间还要注意腹部保暖，避免受凉，也要避免吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰块等，以免引起痛经等不适。月经期间，患者还要勤换卫生巾，勤换洗内裤，以免引起细菌感染，同时要保持良好的心态，不要过度焦虑。
2023-07-29 01:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
