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不寐的中医辨证论治是什么
补充说明：不寐的中医辨证论治是什么
2026-09-15 11:23
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不寐是中医对睡眠障碍的统称，调治强调分清证型、因人施治，并非固定一方。常见需辨别虚实、脏腑和痰火食滞，偏实者多与肝火、痰热、食积有关，偏虚者多与心脾两虚、心肾不交、心胆气虚有关。
烦躁易怒、口苦目赤，多从清肝泻火、安神定志考虑；胸闷痰多、头重口黏，常从清热化痰、和中安神入手；心悸健忘、食少乏力，多需补益心脾；腰酸耳鸣、心烦盗汗，常考虑滋阴降火、交通心肾；胆怯易惊、睡卧不宁，则侧重益气镇惊。具体方药应由中医师面诊判断。
调治手段不止汤药，还包括针灸、耳穴压豆、推拿、穴位贴敷、情志疏导和作息调整。晚餐过饱、浓茶咖啡、熬夜刷屏、思虑过度都会加重不寐。治疗期间宜固定起居，睡前放松，适度运动，但不宜剧烈。
不寐也可能与情绪、疼痛、呼吸问题、药物或躯体疾病有关，辨证结果和疗效存在个体差异。不宜自行照搬方药，长期不缓解或伴明显焦虑抑郁、呼吸暂停等，应及时就医，综合评估。中医调治重在长期养护，耐心配合更稳妥。
2026-09-15 15:27
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
