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怀孕早期能吃海鲜吗
补充说明：怀孕早期能吃海鲜吗
2024-09-25 15:58
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怀孕早期适量食用海鲜有益，但需选择新鲜、无污染的海鲜。
海鲜富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，对孕妇和胎儿的健康有益。但需要注意的是，某些海鲜可能含有汞等重金属，过量摄入可能对胎儿发育产生负面影响。因此，建议选择新鲜、无污染的海鲜，并避免食用高汞含量的种类，如金枪鱼、剑鱼等。同时，孕妇在食用海鲜时应适量，避免过量摄入。
2024-09-25 18:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
